Những thói quen xấu khiến da bạn lão hóa nhanh hơn

Làn da trẻ trung và căng mịn là niềm ao ước của rất nhiều người, nhưng không phải ai cũng biết được thói quen xấu của mình đang làm hỏng làn da. Sau đây là những thói quen xấu khiến da bạn lão hóa nhanh hơn:

1. Không làm sạch da đúng cách

Không làm sạch da đúng cách có thể làm cho bụi bẩn và tế bào chết tích tụ trên da, gây ra sự suy giảm của tế bào da và làm cho da trở nên khô và lão hóa. Đặc biệt là khi sống ở thành phố, da thường bị tác động bởi ô nhiễm môi trường, việc không làm sạch da đúng cách sẽ dễ dàng làm cho da bị bí bẩn, không thở được, dẫn đến việc lão hóa da nhanh chóng.

Vì vậy, bạn cần phải làm sạch da đúng cách hàng ngày điều này giúp cân bằng độ pH trên da, kích thích sự tái tạo tế bào mới và cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho da. Ngoài ra, việc làm sạch da đúng cách cũng giúp sản phẩm chăm sóc da thẩm thấu vào da tốt hơn, đem lại hiệu quả tối đa.

2. Không ngủ đủ giấc

Giấc ngủ là yếu tố quan trọng trong quá trình chăm sóc da và sức khỏe. Thiếu giấc ngủ không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn làm cho da trông mệt mỏi và sạm màu. Khi bạn không đủ giấc ngủ, da sẽ không được cung cấp đủ dưỡng chất và thời gian để phục hồi, dẫn đến lão hóa da.

Để giữ cho làn da luôn trẻ trung và khỏe mạnh, bạn cần có đủ giấc ngủ hàng đêm. Giấc ngủ đủ giờ giúp cơ thể sản xuất đủ hormone tăng trưởng và tế bào da mới, đồng thời giúp da được nghỉ ngơi và phục hồi đủ. Điều này giúp cải thiện độ đàn hồi, làm mờ các nếp nhăn trên da và giúp da trông căng mịn hơn.

3. Ăn uống không lành mạnh

Chế độ ăn uống không lành mạnh và không cân đối có thể gây ra sự suy giảm của tế bào da và làm cho da trở nên khô và lão hóa. Điều này xảy ra vì chế độ ăn uống không lành mạnh có thể thiếu các dưỡng chất cần thiết để duy trì sự khỏe mạnh của tế bào da.
Vì vậy, để giữ cho làn da luôn khỏe mạnh và trẻ trung, bạn cần có một chế độ ăn uống lành mạnh và cân đối. Bạn nên ăn nhiều rau, hoa quả, thực phẩm giàu protein và các loại thực phẩm giàu chất xơ. Đồng thời, bạn nên giảm thiểu sử dụng đường, tinh bột và các thực phẩm có chứa chất béo không tốt cho sức khỏe.

Ngoài ra, bạn cũng cần uống đủ nước hàng ngày để giữ cho da được cung cấp đủ độ ẩm và độ đàn hồi. Bạn nên uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày và tránh các loại đồ uống có chứa đường và cafein.

4. Không sử dụng kem chống nắng

Tia UV gây hại cho da bằng cách làm suy giảm độ đàn hồi của da và làm giảm sản xuất collagen. Khi collagen giảm sút, da sẽ trở nên khô và xuất hiện các nếp nhăn. Ngoài ra, tia UV cũng có thể gây ra sự suy giảm của tế bào da và làm cho da trở nên sạm màu. Vì vậy, việc sử dụng kem chống nắng hàng ngày là rất quan trọng để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV. Kem chống nắng giúp cân bằng độ ẩm trên da và giảm thiểu tác động của tia UV lên da

Với chỉ số chống nắng SPF 55 PA +++ thì kem chống nắng Cool Cream là sản phẩm mà bạn nên tham khảo để có thể giữ được làn da tươi trẻ, khỏe mạnh.