Những điều cần biết về da khô vào mùa đông

Da khô phổ biến hơn vào mùa đông so với những tháng ấm hơn. Sự thay đổi độ ẩm và nhiệt độ vào thời điểm này trong năm có thể gây kích ứng da.

Da khô có thể ảnh hưởng đến sinh hoạt và sức khỏe làn da của nhiều người trong mùa đông và mức độ nghiêm trọng của nó cũng mang lại nhiều bệnh lý trên da như: rát đỏ, mỏng yếu, khô căng, tróc vảy, thậm trí là rỉ máu,... Đều ảnh hưởng đến sinh hoạt, công việc hàng ngày của bạn. Hãy tham khảo phương pháp xử lý da khô tại nhà vào mùa đông.

Nguyên nhân nào khiến da khô mùa đông?

Mùa đông kéo theo sự thay đổi về độ ẩm và nhiệt độ tạo điều kiện hoàn hảo để gây ra tình trạng khô da hay còn gọi là bệnh khô da .

Lớp ngoài cùng của da được gọi là biểu bì. Bề mặt mỏng bên ngoài của biểu bì là lớp sừng, còn được gọi là hàng rào bảo vệ da.

Sự kết hợp giữa lipid và các tế bào da chết hoặc chết tạo nên hàng rào bảo vệ da. Hàng rào bảo vệ da tạo thành một lớp bảo vệ ngăn không cho các độc tố có hại xâm nhập vào cơ thể. Khi hàng rào bảo vệ da bị tổn thương, da sẽ bị khô hoặc bị kích ứng.

Độ ẩm là yếu tố cần thiết để hàng rào bảo vệ da hoạt động tốt. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng mùa đông có ít độ ẩm hơn so với mùa hè, cũng như ít lipid hơn trong hàng rào bảo vệ da. Những khác biệt này góp phần gây khô và kích ứng.

Trong những tháng mùa đông, mọi người thường bật hệ thống sưởi trong nhà lên cao, điều này làm giảm độ ẩm và ảnh hưởng đến độ ẩm có sẵn cho da.

Đồng thời, thời tiết lạnh giá ngoài trời, gió khắc nghiệt và mưa có thể làm mất đi lớp dầu dưỡng ẩm tự nhiên của da.

Theo Đại học Y khoa Baylor, tắm nước nóng hoặc tắm vòi hoa sen cũng có thể làm tổn thương bề mặt da, dẫn đến khô da . Sử dụng xà phòng mạnh và chà xát da mạnh khi làm khô da có thể góp phần làm da bị tổn thương.

Mức độ ẩm của da cũng thay đổi theo độ tuổi, giới tính, dân tộc và các yếu tố môi trường. Các tình trạng y tế khác cũng có thể góp phần làm khô da.

Những điều cần biết về da khô vào mùa đông

Các triệu chứng của da khô mùa đông

Da khô do hàng rào bảo vệ da bị tổn thương trong mùa đông có thể dẫn đến:

• Bong da
• Vết nứt
• Mẩn đỏ, ở tông màu da sáng hơn
• Ngứa
• Một cảm giác thô, nhạy khi chạm vào

Mọi người có thể gặp một số triệu chứng này cùng một lúc. Việc điều trị đúng cách sẽ làm giảm mức độ nghiêm trọng của chúng.

Khắc phục cho da khô mùa đông

Da khô và hư tổn cần được bổ sung độ ẩm. Tốt nhất là giữ một chế độ chăm sóc da càng đơn giản càng tốt khi khắc phục da khô.

Sử dụng mặt nạ và xịt khoáng để bổ sung độ ẩm tức thì cho da là cách tốt nhất để bù nước cho lớp biểu bì và ngăn ngừa da bị mất nước. Các loại mặt nạ sẽ có khả năng cấp nước và giữ ẩm cho da tránh được sự bong tróc và nứt nẻ do da quá khô, kết hợp với cấp ẩm bằng xịt khoáng để bổ sung khoáng chất cũng như nước ngay lập tức.

Ngăn ngừa khô da mùa đông

Khi thời tiết bắt đầu chuyển mùa, mọi người có thể tránh bị khô da mùa đông bằng cách thực hiện các bước sau:

Điều chỉnh chế độ chăm sóc da: Da cần được điều trị khác nhau khi thời tiết lạnh hơn, bao gồm cả việc sử dụng kem dưỡng ẩm bảo vệ da. Giảm tẩy tế bào chết xuống 1 tuần 1 lần, đắp mặt nạ và xông hơi cũng sẽ làm giảm tổn thương hàng rào bảo vệ da.

Giữ đủ nước: Uống nhiều nước tăng cường dưỡng ẩm cho da, giúp da luôn mịn màng. Ăn thực phẩm hoặc uống bổ sung có chứa axit béo omega-3 hoặc omega-6 cũng có thể hữu ích.

Sử dụng máy tạo độ ẩm: Thiết bị này có thể đưa hơi ẩm trở lại không khí, giúp bù nước cho lớp da bên ngoài. Ngoài ra, một người có thể đặt một bát nước lên trên bộ tản nhiệt để khi nhiệt tăng lên, nó mang theo hơi nước.

Hạn chế tiếp xúc với nhiệt: Mọi người có thể thực hiện điều này bằng cách tắm nước ấm hoặc tắm vòi hoa sen thay vì tắm nước nóng và tránh ngồi trước bếp lửa hoặc lò sưởi. Nhiệt độ quá cao có thể hút độ ẩm quan trọng ra khỏi da.

Bảo vệ da bằng quần áo: Nhiều người gặp phải tình trạng da tay bị khô, đặc biệt là hiện nay việc rửa tay và vệ sinh tay thường xuyên đã trở nên phổ biến hơn. Đeo găng tay ở nhiệt độ lạnh và khi rửa bát sẽ giúp da không bị khô.

Da khô mùa đông không phải là hệ quả tất yếu của mùa lạnh nhất. Nhận thức được hàng rào bảo vệ da và những gì nó cần để giữ sức khỏe có thể giúp mọi người thực hiện các bước cần thiết để ngăn ngừa tình trạng khó chịu này.