Nám da là gì ? Nám hình thành do nguyên nhân gì ? Cách khắc phục như thế nào sẽ được chia sẻ trong bài viết Nám da nguyên nhân và cách khắc phục dưới đây.
Những vết đốm hay mảng có màu nâu nhạt hoặc đậm xuất hiện do tăng sinh sắc tố melanin được gọi là nám.
Nó được hình thành từ quá trình tổng hợp sắc tố da, khi làn da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều làn da sẽ sản sinh ra melanin để bảo vệ tế bào da, khi sản sinh quá nhiều sắc tố này tập trung lại 1 vùng nhất định trên da. Hiện tượng này là nám da.
a, Nguyên nhân nội sinh:
Yếu tố nội sinh được sinh ra từ bên trong cơ thể như: do di truyền, do nội tiết thay đổi đột ngột sau khi sinh nở hoặc nội tiết không ổn định.
Phụ nữ sau sinh thường nội tiết sẽ rối loạn và có thể tăng nhanh đột biến, khi lượng melanin sinh ra nhanh chóng sẽ gây ra hiện tượng nám da. Theo thống kê có đến 50 - 70% phụ nữ gặp phải.
b, Yếu tố ngoại sinh:
Yếu tố ngoại sinh được kể đến là ánh nắng mặt trời, sử dụng các loại kem bào mòn khiến da trở nên yếu và tăng sinh melanin.
Khi làn da chịu tác động của ánh nắng mặt trời, sẽ thúc đẩy melanin để bảo vệ tế bào da, khi lượng melanin sản sinh quá nhiều sẽ dẫn đến hiện tượng nám da.
Nám da nguyên nhân và cách khắc phục
Nám da là điều không chị em nào mong muốn trên khuôn mặt của mình, điều này sẽ làm mất thẩm mỹ và tự tin trong cuộc sống và công việc. Nám thường xuất hiện trên những nền da khô, mất nước. Do vậy có 1 số cách để khắc phục nám như sau:
a, Uống nước
Nước là 1 phần thiết yếu của cuộc sống, nước chiếm 70% trên cơ thể có tác dụng hòa tan và giữ ẩm cho da, khi bổ sung nước mỗi ngày làn da sẽ mọng nước và tránh được tình trạng tăng sinh melanin. Các chuyên gia khuyến cáo nên uống tối thiểu 2 lít nước mỗi ngày.
b, Ăn uống lành mạnh
Bổ sung các thực phẩm giàu vimamin, hoa quả xanh tươi, ăn nhiều rau củ sẽ giúp làn da mịn và căng tràn sức sống, việc bổ sung nhiều rau củ xanh còn giúp tiêu hóa tốt và cải thiện sức khỏe.
c, Chống nắng và bảo vệ da
Ánh nắng mặt trời là yếu tố ngoại sinh hình thành nám, do vậy để tránh tiếp xúc trực tiếp, khi ra ngoài cần được che chắn kĩ bằng áo chống nắng, ngay cả khi trời râm mát
d, Chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi hợp lý
Ngủ sớm, giữ tinh thần thoải mái lạc quan không âu lo có thể tránh được rối loạn nội tiết gây nám da
e, Nên sử dụng các loại mỹ phẩm có nguồn gốc rõ ràng
Nên lựa chọn các loại mỹ phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng để đảm bảo sức khỏe làn da sẽ tránh được nguy cơ bào mòn da, mất khả năng bảo vệ tế bào.
f, Nên bổ sung các thực phẩm bổ sung
Làn da theo thời gian sẽ bị lão hóa và chảy xệ, các tế bào cần được bổ sung 1 số dưỡng chất như vitamin, collagen, elastin, glutathione,... để bổ sung năng lượng cho da giúp ngăn ngừa nám và bảo vệ tế bào da giúp da căng tràn sức sống. Bạn có thể tham khảo sản phẩm viên uống trắng da glutathione 600 giúp làm mờ nám, trắng da của Dr. Lacir.
Trên đây là chia sẻ về nám nguyên nhân và cách khắc phục. Hy vọng bài viết mang đến cho bạn đọc thông tin hữu ích.
