Mãn dục nam là gì? Nguyên nhân và cách khắc phục

Mãn dục nam là quá trình lão hóa tự nhiên ở nam giới, cứ mỗi năm qua đi tình trạng này xảy ra càng rõ rệt qua các biểu hiện về sinh lý, cơ thể, tính cách.

Đây một bệnh lý ở nam giới xảy ra khi nồng độ testosterone trong máu giảm đến dưới mức bình thường ( dưới 10 – 35 nanomol/lit ), dẫn tới suy giảm khả năng hoạt động tình dục, rối loạn cương dương, suy giảm sinh tinh và dưỡng tinh cũng như sức khỏe thể chất, tinh thần của nam giới.

Testosterone thay đổi thế nào theo độ tuổi?

Nồng dộ testosterone ở mức cao nhất ở độ tuổi 20, sau 30 hoặc 40 tuổi, nồng độ này suy giảm theo thời gian, ước tính cứ mỗi năm nồng độ testosterone giảm 1% cho đến năm 70 tuổi nồng độ này chỉ còn khoảng 50% so với ban đầu.

Mãn dục nam là gì? Nguyên nhân và cách khắc phục.

Vai trò của Testosterone

Testosterone được sản sinh tự nhiên bởi thận ( 4% ), ở các tế bào Leyding của tinh hoàn ( chiếm 96% ). Đây là nội tiết tố rất quan trọng đối với nam giới nó tham gia hầu hết mọi chứ năng sinh lý ở nam giới từ hệ thống sinh sản, tình dục đến khối cơ và mật độ xương:

• Giúp tăng mật độ xương và có vai trò quan trọng trong việc sản xuất các tế bào hồng cầu từ tủy xương.  
• Kích thích sự phát triển và hoàn thiện cấu trúc cũng như chức năng sinh lý của tinh hoàn, dương vật và lông mu, kích thích tinh hoàn sản xuất tinh trùng.
• Hình thành bộ phận sinh dục nam, hoàn thiện phát triển các thuộc tính nam như giọng nói trầm hơn, kích thích mọc râu và lông trên cơ thể, thúc đẩy sự phát triển của cơ bắp và hình thành cảm giác “ham muốn tình dục”.
• Là yếu tố ảnh hưởng đến đặc điểm tính cách của nam giới.
• Tăng dẫn truyền thần kinh, kích thích sự tăng trưởng mô.
• Tương tác với các thụ thể trong gen, dẫn đến sự tổng hợp protein; giúp nam giới tiêu thụ chất béo hiệu quả hơn tránh tình trạng tăng mỡ thừa trong cơ thể.

Nguyên nhân bệnh Mãn dục nam

Do tuổi tác: Tuổi càng cao, sự ham muốn tình dục ở nam giới càng giảm, tần suất giao hợp giảm, thời gian giao hợp giảm, nguy cơ mắc rối loạn cương dương cao.

Tinh hoàn: Tuổi càng lớn, tinh hoàn nam giới càng nhỏ do sự tăng xơ hóa và thoái hóa ở tinh hoàn, giảm lưu lượng máu đến tinh hoàn gây ra tình trạng thiếu oxy ở các mô.

Giảm cân bằng nội tiết: Khi còn trẻ, tần suất giao hợp quá nhiều, hoang phí tình dục, hưởng thụ tình dục gấp, thời gian giao hợp kéo dài kể cả thủ dâm làm nội tiết tố Testosterone suy giảm.

Một số bệnh lý liên quan đến Mãn dục: bệnh chuyển hóa, bệnh đái tháo đường, bệnh tim mạch, bệnh rối loạn cương, bệnh phì đại tiền liệt tuyến, suy giảm trí nhớ.

Ngoài ra di truyền, nếp sống sinh hoạt, dinh dưỡng, nhiễm độc, stress tinh thần, chấn thương, dùng các thuốc corticoid quá nhiều.

Cách khắc phục tình trạng Mãn dục nam

Mãn dục là một quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể nên không thể phòng tránh được. Tuy nhiên, để không bị mãn dục sớm ở nam giới có thể làm chậm lại quá trình mãn dục này hoặc can thiệp để tình trạng suy giảm khả năng sinh dục không quá nặng nề, bổ sung các thực phẩm hỗ trợ bổ thận tráng dương, tăng cường sinh lực như Deheqi Power

• Tạo tâm lý, tinh thần luôn thoải mái, tránh tình trạng stress kéo dài xảy ra.
• Hình thành lối sống quan hệ tình dục lành mạnh, không lạm dụng thủ dâm quá mức.
• Tập thể dục thường xuyên, ăn uống điều độ, bổ sung các đầy đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể, ăn nhiều rau xanh,...
• Tránh sử dụng các chất kích thích và độc hại như rượu, bia, thuốc lá, ma túy,... 

Xem thêm bài viết: 5 thời điểm phụ nữ dễ thiếu hụt nội tiết tố