4 lưu ý chăm da khi đi du lịch mùa hè

Mùa hè là thời điểm lý tưởng để khiến bạn thư giãn và thưởng ngoạn những địa điểm mới. Tuy nhiên, ánh nắng mặt trời và khí hậu khô cùng với nhiều hoạt động ngoài trời có thể gây hại cho làn da của bạn. Để giữ cho làn da của bạn luôn tươi trẻ và khỏe mạnh khi đi du lịch mùa hè, hãy tham khảo 4 lưu ý chăm sóc da dưới đây:

1. Sử dụng kem chống nắng

Khi đi du lịch mùa hè, việc sử dụng kem chống nắng là rất quan trọng để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV. Tia UV có thể gây hại cho da như làm mất độ đàn hồi, gây nám da, ung thư da, nếp nhăn, v.v. Vì vậy, việc sử dụng kem chống nắng là điều cần thiết để bảo vệ làn da của bạn.

Khi chọn kem chống nắng, bạn nên chọn loại có chỉ số chống nắng SPF từ 30 trở lên. Chỉ số SPF càng cao, thì khả năng bảo vệ da của kem chống nắng càng tốt. Bên cạnh đó, cũng nên chọn kem chống nắng thích hợp với loại da của bạn. Nếu bạn có da dầu, hãy chọn kem chống nắng dạng gel hoặc dạng sữa không chứa dầu. Nếu bạn có da khô, hãy chọn kem chống nắng dạng kem hoặc dạng lotion để giúp da được dưỡng ẩm.

2. Uống đủ nước

Trong mùa hè, nhiệt độ thường cao và khí hậu khô, điều này có thể làm da bạn mất nước nhanh chóng. Vì vậy, việc uống đủ nước là rất quan trọng để giữ cho da của bạn luôn được cung cấp độ ẩm cần thiết. 

Theo khuyến cáo của các chuyên gia dinh dưỡng, cần uống khoảng 8 ly nước mỗi ngày để đảm bảo cơ thể luôn được cung cấp đủ nước. Tuy nhiên, trong mùa hè, khi đi du lịch và tham gia các hoạt động ngoài trời, bạn nên uống nước thường xuyên hơn để bù đắp lượng nước mất đi.

Ngoài việc uống nước, bạn cũng có thể sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm như kem dưỡng, mặt nạ...để giữ cho da luôn tươi tắn. Các sản phẩm này có thể là kem dưỡng ẩm, xịt khoáng hoặc serum dưỡng ẩm. Tuy nhiên, việc uống đủ nước vẫn là cách tốt nhất để giữ cho da của bạn được cung cấp đủ nước.

3. Sử dụng khăn mặt và áo chống nắng 

Khăn mặt và áo chống nắng là những sản phẩm không thể thiếu để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV khi đi du lịch mùa hè. 

Khăn mặt là sản phẩm giúp bảo vệ da khuôn mặt khỏi tác hại của tia UV. Khăn mặt có thể được làm từ nhiều chất liệu khác nhau như bông, lụa, cotton hoặc polyester. Bên cạnh việc bảo vệ da khỏi tia UV, khăn mặt còn giúp giữ cho da của bạn khô ráo và thoải mái khi đi du lịch.

Áo chống nắng là sản phẩm giúp bảo vệ toàn bộ cơ thể khỏi tác hại của tia UV. Áo chống nắng có thể được làm từ chất liệu thoáng khí và thấm hút mồ hôi, giúp giữ cho da của bạn khô ráo và thoải mái khi đi du lịch. Bạn có thể chọn áo chống nắng dạng áo khoác hoặc áo thun, tùy thuộc vào sở thích và nhu cầu của bản thân.

4.Tránh tiếp xúc với ánh nắng trực tiếp

Tránh tiếp xúc với ánh nắng trực tiếp là cách quan trọng nhất để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV khi đi du lịch mùa hè. Ánh nắng mặt trời chứa nhiều tia UV, gây hại cho da như làm mất độ đàn hồi, gây nám da, ung thư da, nếp nhăn, v.v. 

Khi đi du lịch, bạn nên tránh ra ngoài vào thời điểm ánh nắng mặt trời mạnh nhất từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều. Nếu không thể tránh được tiếp xúc với ánh nắng trực tiếp, hãy sử dụng khăn mặt và áo chống nắng như đã đề cập trong mục trước để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV.